1. Yi ƙoƙarin jinkirta lokacin dawowa.Idan kana da zazzabi, don Allah a kula a gida kuma kada ka fita da karfi.
Idan zazzaɓi yana tare da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi guda uku, don Allah a je asibiti cikin lokaci.
Dyspnea, maƙarƙashiyar ƙirji da asma;
An gano shi ko kuma an gano shi da ciwon huhu da sabon kamuwa da cutar Coronavirus ya haifar.
Manya, masu kiba, ko masu fama da cututtukan zuciya, kwakwalwa, hanta da koda kamar hauhawar jini, cututtukan zuciya.
2. Babu wata cikakkiyar amintacciyar hanyar tafiya, kuma kyakkyawar kariya ita ce mafi mahimmanci.
Komai ta jirgin sama, jirgin kasa, bas ko tuki, akwai haɗarin kamuwa da cuta.
3. Kafin tafiya, da fatan za a shirya samfuran rigakafin, kamar tsabtace hannu, goge-goge da sabulu.
Watsawar lamba shine muhimmin yanayin watsa ƙwayoyin cuta da yawa.Don haka, kiyaye tsabtar hannu yana da mahimmanci.
Coronavirus ba acid da alkali resistant, 75% barasa kuma iya kashe shi, don haka: kafin fita, da fatan a shirya 75% barasa maida hankali sanitizer, barasa disinfection goge, da dai sauransu.
Idan ba ku da waɗannan, kuna iya kawo guntun sabulu.Kuna buƙatar wanke hannuwanku da isasshen ruwan gudu.
4. Don Allah a shirya masks kafin tafiya (akalla 3 masks ana bada shawarar).
Digon da ake samarwa yayin tari, magana da atishawa sune mahimman masu ɗauke da ƙwayoyin cuta da yawa.Karusa, tasha da yankin sabis (idan babu wani tsari na canjin kololuwa) na iya zama wuraren cunkoson jama'a.Saka abin rufe fuska na iya ware ɗigon ruwa yadda ya kamata da hana kamuwa da cuta.
Kada ku sanya abin rufe fuska ɗaya kawai lokacin da kuke fita.Ana ba da shawarar kiyaye ƙarin abin rufe fuska idan akwai gaggawa ko doguwar tafiya.
5. Da fatan za a shirya buhunan shara na filastik da yawa ko jakunkuna masu adanawa kafin fita.
Ɗauki isassun jakunkuna na shara don tattara abubuwan ƙazanta yayin tafiya, kamar sanya abin rufe fuska dabam dabam.
6. Kar a kawo mai mai sanyi, man sesame, VC da Banlangen, ba za su iya hana Sabuwar Coronavirus ba.
Abubuwan da za su iya yin aiki yadda ya kamata New Coronavirus sune ether, 75% ethanol, chlorine disinfectant, peracetic acid da chloroform.
Duk da haka, ba a samun waɗannan abubuwan a cikin mai mai sanyi da kuma man sesame.Ɗaukar VC ko tushen isatis bai isa ba don tabbatar da amfani.
Bayanan kula akan "kan tafiya"
1. Lokacin da jirgin kasa ya shiga tashar, ba kome ba ne a cire abin rufe fuska na ɗan gajeren lokaci.
Haɗin kai tare da sashen sufuri don yin aiki mai kyau a ma'aunin zafin jiki, kiyaye nesa lokacin da mutane ke tari a kusa, kuma tsarin ɗan gajeren lokaci na bincikar tsaro ba shi da mahimmanci, don haka kada ku damu.
2. Lokacin tafiya, yi ƙoƙarin zama a nesa fiye da mita 1 daga mutane.
Hukumar lafiya da lafiya ta ba da shawarar cewa: idan yanayi ya yarda, da fatan za a dawo gwargwadon iyawa don zama a wani wuri na daban.Lokacin magana da wasu, don Allah a kiyaye tazarar akalla mita 1, nisan mita 2 zai fi aminci.
3. Yi ƙoƙarin kada ku cire abin rufe fuska don ci da sha yayin tafiya.
Ana ba da shawarar a magance matsalar ci da sha kafin da bayan tafiya.Idan tafiya ta yi tsayi da yawa kuma kuna son cin abinci da gaske, don Allah ku nisa daga taron tari, yanke shawara mai sauri kuma maye gurbin abin rufe fuska bayan cin abinci.
4. Kada ku taɓa fuskar waje na abin rufe fuska lokacin cire shi.
Wurin waje na abin rufe fuska gurɓataccen yanki ne.Shafa shi na iya haifar da kamuwa da cuta.Hanyar da ta dace ita ce: cire abin rufe fuska ta hanyar rataye igiya, kuma gwada kada ku yi amfani da abin rufe fuska akai-akai.
5. Kada a sanya abin rufe fuska da aka yi amfani da shi kai tsaye a cikin jaka ko aljihu don guje wa ci gaba da gurbata yanayi.
Hanyar da ta dace ita ce a ninka abin rufe fuska daga ciki kuma a saka shi a cikin jakar shara na filastik ko jakar ajiyar sabo don rufewa.
6. Wanke hannu akai-akai da tsaftace hannaye.
Mutane da yawa sukan taɓa idanunsu, hancinsu da bakinsu ba tare da sani ba, suna ƙara haɗarin kamuwa da ƙwayoyin cuta.
A kan hanyar tafiya, tsaftace hannaye koyaushe, kar a taɓa kewaye, wanke hannu akai-akai tare da kayan tsaftacewa, wanda zai iya rage haɗarin yadda ya kamata.
7. Wanke hannu na kasa da dakika 20.
Wanke hannu da ruwan gudu da sabulu na iya kawar da datti da ƙananan ƙwayoyin cuta a saman fata yadda ya kamata.Da fatan za a kiyaye lokacin wankewa aƙalla daƙiƙa 20.
8. Idan wani yana tari ko atishawa a cikin mota, don Allah a tabbata ya sanya abin rufe fuska kuma ya nisa.
Idan ba shi da abin rufe fuska, a ba shi.Idan har yanzu yana da alamun zazzabi, da fatan za a tuntuɓi ma'aikatan nan da nan.Ana ba da shawarar cewa za a iya barin kujerun a cikin layuka da yawa don samar da wurin keɓe na ɗan lokaci.
Bayanan kula akan "bayan gida"
1. An ba da shawarar cewa a sanya takalma a waje da ƙofar.
Ko amfani da akwatin takalma da murfin takalma don "keɓe" takalman kuma sanya su a ƙofar don rage haɗarin gurɓataccen gida.
2. Ana so a cire kayan a canza su da kayan gida.
Idan kuna tunanin tufafin sun ƙazantu sosai a kan hanya, tofa su da barasa 75%, juya su a ciki kuma rataye su a baranda don samun iska.
3. Cire abin rufe fuska bisa ga buƙatun kuma jefa shi cikin kwandon shara.Kar a sanya shi yadda ya kamata.
Idan kuna tunanin abin rufe fuska yana da ƙazanta sosai akan hanya, zaku iya saka shi cikin jakar shara don rufewa.
4. Bayan sarrafa abin rufe fuska da tufafi, tuna wanke hannaye da kashe kwayoyin cuta.
Shafa hannuwanku da ruwan gudu da sabulu na tsawon daƙiƙa 20.
5. Bude taga kuma kiyaye gidan yana da iska don mintuna 5-10.
Samun iska na taga yana taimakawa don sabunta iskar cikin gida da rage yawan ƙwayoyin cuta da ka iya wanzuwa a cikin ɗakin yadda ya kamata.Bugu da ƙari, ba za a shigar da kwayar cutar a cikin ɗakin ba lokacin da aka "diluted iska" a waje.
6. Ana shawartar wadannan mutanen da su zauna a gida su kiyaye na wasu kwanaki bayan sun dawo.
Ga tsofaffi, marasa lafiya da cututtuka na yau da kullum, mutanen da ke fama da rashin lafiya, yara da sauran mutane, an bada shawarar kiyaye su a gida na 'yan kwanaki bayan dawowa.Idan suna da alamun zafin jiki mai zafi da dyspnea, suna buƙatar ganin likita cikin lokaci.
Bayanan kula akan "bayan aiki"
1. Yi ƙoƙarin neman aiki daga gida
Dangane da tsarin tsarin naúrar da ainihin halin da ake ciki, za mu iya haɓaka yanayin ofis kuma mu nemi ofishin gida da ofishin kan layi.Yi ƙoƙarin amfani da taron bidiyo, ƙarancin tarurruka, ƙarancin maida hankali.
2. Dauki ƙasa da bas da jirgin karkashin kasa
Ana ba da shawarar tafiya, hawa ko ɗaukar tasi don aiki.Idan dole ne ku ɗauki jigilar jama'a, yakamata ku sanya abin rufe fuska na likita ko abin rufe fuska na N95 a duk tsawon tafiyar.
3. Rage yawan masu hawan hawa
Rage mitar ɗaukar lif, ƙananan fasinja na ƙasa na iya tafiya ta matakala.
4. Sanya abin rufe fuska yayin ɗaukar hawan
Ɗauki lif ya kamata ya sa abin rufe fuska, koda kuwa kai kaɗai ne a cikin lif.Kada a cire abin rufe fuska yayin ɗaukar lif.Lokacin da ka danna maballin a cikin lif, zai fi kyau ka sa safar hannu ko kuma ka taɓa maballin ta kyalle ko yatsa.Lokacin jiran lif, tsaya a bangarorin biyu na ƙofar zauren, kada ku kusanci ƙofar zauren, kada ku fuskanci fuska da fasinjojin da ke fitowa daga motar lif.Bayan fasinjojin sun fito daga cikin motar, sai a danna maballin a wajen dakin motsa jiki don kiyaye hawan daga rufewa, sannan a jira na wani dan lokaci kafin a shiga cikin lif.Yi ƙoƙarin guje wa ɗaukar lif tare da baƙi da yawa.Fasinjojin da ke da lokaci mai yawa suna iya jira da haƙuri don hawan na gaba.Bayan shan elevator, wanke hannu kuma a kashe cikin lokaci.
5. Ana ba da shawarar a ci abinci a kololuwa ko kadai
Sanya abin rufe fuska a kan hanyar zuwa gidan abinci da lokacin da kuka karɓi abinci;kar a cire abin rufe fuska har sai lokacin kafin abinci.Kada ku ci abinci yayin magana, mayar da hankali kan cin abinci.Ku ci gaba ɗaya, ku guji cin abinci tare.Ku ci shi kaɗai, ku yanke shawara da sauri.Raka'a na sharadi na iya ba da akwatunan abincin rana don guje wa taron jama'a.
6. Sanya abin rufe fuska a ofis
Tsaya tazara kuma sanya abin rufe fuska yayin sadarwa tare da abokan aiki.Kashe yankin gudanarwa da feshin barasa, kamar ƙwanƙolin ƙofa, madannin kwamfuta, tebura, kujeru, da sauransu. Dangane da ainihin yanayin nasu, za su iya sa safar hannu kamar yadda ya dace.
Lokacin aikawa: Maris-10-2021